Wenn das Passwort vergessen wurde, kann man sich mittels Live CD einen Zugang verschaffen.
Nachdem das System gebootet wurde sind folgende Schritte in der Shell notwendig:

# wir machen uns ersteinmal zum root user
sudo -i

# nun mounten wir das entsprechende Laufwerk
mount /dev/sda1 /mnt/

# jetzt ändern wir das root des Systems
chroot /mnt/ /bin/bash

# jetzt bekommt unser Benutzer ein neues Passwort
passwd MeinBenutzername